2016-11-07 10:59:59

Umorne osobe sklonije masnoj hrani

LONDON, 7. studenoga (FENA) –  Umorne osobe su sklonije konzumaciji hrane s većim udjelom masti, utvrdili su istraživači s King’s College London i Vrije Universiteit Amsterdam.

Pokazalo se kako osobe koje ne spavaju dovoljno svakodnevno unose prosječno 385 kalorija više od osoba čije je trajanje sna u skladu s preporukama stručnjaka.

U njihovoj analizi su korišteni podaci prikupljeni tijekom 11 ranijih studija provedenih uz sudjelovanje 172 ispitanika.

Osim što unose više masti, osobe kojima manjka sna konzumiraju i manje proteina, objavio je European Journal of Clinical Nutrition.

(FENA) M.K.