Kalcij u kapsulama, kojima nadopunjavamo unos ovog važnog minerala u organizam, koštaju od 15 KM naviše, a u isto vrijeme bacamo ljuske od jaja koje su izrazito bogate kalcijem. Ovo uglavnom znamo: osim što je prijeko potreban za pravilnu strukturu kostiju te neophodan za zdravlje i ljepotu zubi, kalcij pomaže očuvati zdravlje srca, živaca i […]
Nastavi čitati
U hladnim zimskim danima nekako je uobičajeno piti vrući čaj, ali zbog preporuke liječnika mogli bi upamtiti da je jednako potreban, odnosno koristan i u ljeto. Prema istraživanju američkog doktora Elliotta Millera, osobe koje svakodnevno piju šolju čaja (crnog ili zelenog) imaju 35 posto manji rizik da dobiju srčani udar ili neko drugo kardivaskularno oboljenje […]
Nastavi čitati
U posljednje vrijeme sve se više istražuje efikasnost meditacije kao terapije za blagi kognitivni poremećaj i migrene, kao i njen potencijal kao pomoćno sredstvo za smanjenje bolova. “Moramo priznati da meditacija mijenja mozak ljudi”, rekla je Rebecca Erwin Wells, jedan od istraživača, “a mi smo počeli da stičemo razumijevanje onoga što te promjene znače i […]
Nastavi čitati