Koliko puta vam se desilo da legnete u udoban krevet veseleći se dugoj noći u kojoj se napokon možete naspavati, međutim ne možete prestati razmišljati o rokovima, zadacima i novim idejama. Vaše tijelo se ne može opustiti i riješiti napetosti. Većina ljudi u ovakvim situacijama posegne za tabletama za spavanje, no bolje od toga je da neposredno pred spavanje uradite nekoliko jednostavnih vježbi i vrlo brzo ćete vidjeti rezultate.
Saznaj više: https://ift.tt/2ok6zUi