Oznaka: spavanje
Kalkulator dobrog spavanja: Izračunajte idealno vrijeme za odlazak u krevet
Nakon našeg nedavnog teksta o ozbiljnim poremećajima spavanja kroz priču o mostarskom Centru za medicinu spavanja, evo jedne zanimljive preporuke. Stručnjaci tvrde da nije dovoljno samo otići spavati na vrijeme, nego i u pravo vrijeme. Na internetu se pojavio kalkulator spavanja koji na temelju medicinskih podataka o spavanju, računa koliko vam tačno treba sna svake […]
Nastavi čitati
Poremećaji spavanja sve češći, a neki od njih ugrožavaju život
Poremećaji spavanja u posljednje vrijeme izrazito su učestali, a ti poremećaji, po mišljenju stručnjaka, često su neprepoznati, nedijagnosticirani i neliječeni. Neki od njih ne zahtijevaju liječenje, no neki ugrožavaju život, a zanemaruju se, iako se mogu povezati s najšire prisutnim zdravstvenim problemima današnjice, poput kardiovaskularnih bolesti, srčanog i moždanog udara, šećerne bolesti, stresa i drugih. […]
Nastavi čitati
SUPER NAUKA Kako se rešiti nesanice?
Ako imate problem sa spavanjem, uopšte niste usamljeni u tome. Mnogi ljudi imaju problema sa snom i pate od nesanice. Zašto se to dešava i kako zaspati bez problema saznajte u Super nauci! Ostale emisije eduTV-a pogledajte na: http://www.edutelevision.com/tv-emisije ****************************************************…
Nastavi čitati
Popodnevno drijemanje – da, duže popodnevno spavanje – ne
Kratak popodnevni odmor uvijek se smatrao blagotvornim i preporučivao se bez ograničenja. Ipak, novija istraživanja kažu da ograničenje postoji i da treba pripaziti na njih. Standardni stav glasio: drijemanje u trajanju od 10 do 20 minuta djeluje obnavljajuće na radne efekte, popodnevno spavanje u trajanju od 60 minuta poboljšava kognitivne sposobnosti. pamćenje i koncentraciju, […]
Nastavi čitati
KAKO spavati dovoljno؟! NEPOZNATA VAŽNOST SNA
Svi smo mi sa vremena na vrijeme imali poteškoća da zaspemo sa vremena na vrijeme, a većina nas je čak imala i insomniu, učestale probleme sa započinjanjem i održavanjem sna. Kako riješiti nesanicu? Kako brzo zaspati? Problem sa kojim se…
Nastavi čitati
Kako brze i lakse zaspati?
✦PROCITAJ DESKRIPCIJU ッ ✦Nadam se da ste uzivali gledajuci ovaj kilp, ako jeste ostavite like i predlozite u komentarima sta da još snimam na ovome kanalu! ッ ✄———————————————————- ✦Prijatelji kanala: ➥LefkoTV: https://goo.gl/K930xZ ✄———————————————————- ✦Uskoro dolazi jos ovakvih klipova! ッ
Nastavi čitati