5 Tibetanaca je popularni naziv za vježbe koje su koristili tibetanski svećenici kako bi živjeli duže i osjećali se zdravije. Ove vježbe aktiviraju i stimulišu čakre, koje zauzvrat utiču na sve organe i tjelesne sisteme.
Dobrobiti ovih vježbi su nebrojene. Spomenimo samo neke: bolji san, podizanje nivoa energije, poboljšanje općeg zdravstvenog stanja, gubitak težine, poboljšanje fizičke snage i izdržljivosti, bolje pamćenje, poboljšanje fizičkog, emocionalnog i mentalnog zdravlja.
Počnimo. Kliknite “Sljedeće” da pogledate ovaj jednostavni video kurs.
